今回のワークショップでは、哲学と
三つのグナ（サットヴァ／ラジャス／タマス）は、
ヨーガ哲学とアーユルヴェーダで大切にされる
自然界すべてに存在する3つの性質。
私たちの心・身体・食べ物・行動にも影響しています。

このWSでは、
ヨガの練習の中でグナのバランスを整える方法と、
ドーシャ（体質）に合わせた実践的なアプローチを学びます。

後半は、逆転ポーズを安全に深めるための“身体の土台”へ。
脚の安定、肩の強さ、全身のつながりを丁寧に探求します。

心身のバランスを整えたい方、
逆転ポーズを深めたい方におすすめです。

------
参加費(税込み)

▼一般
￥4,900

▼LIFE
（sudio・プライベート・チケット）
￥4,400

▼LIFE（ALL）
￥3,850

------

※キャンセルポリシーについて
　2日前まで0％、前日12時まで50%、
　前日12時以降～当日100%の支払い。

※クラス中にSNS用の撮影を行う場合がございます。
映り込みを希望されない方は、スタッフへお知らせください。