アニマルフローとは
動物の動きを取り入れた
四足運動が特徴のエクササイズになります。

ヨガ・カポエラ・パルクール・体操など様々な要素を取り入れており、
身体の筋膜ラインを伸ばすように構造されています。

柔軟性・筋力・連動性と
人間の持っている能力を総合的に高めてくれます。