尿もれ・冷え・ぽっこりお腹が気になる方へ

「最近、なんとなく下半身が重い」
「お腹まわりがたるんできた気がする…」
「くしゃみでヒヤッとすることがある」

そんな声、実はとても多く聞こえてきます。
これらの不調の裏には、年齢や出産、姿勢のクセなどによる骨盤まわりのゆるみやアンバランスが関係しています。

今回のワークショップでは、
🔸 骨盤を支えるインナーマッスル
🔸 姿勢や呼吸と骨盤のつながり
🔸 日常でもできるセルフケア法
を、やさしいヨガの動きとともにお伝えします。

難しいポーズはありません◎
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。

「ケア用品に頼る前に、自分の力で整えたい」
そんな方にこそ、ぜひ知ってほしい内容です。

-------------------------------------
▫️参加費
LIFE会員：2,500円
Gチケット：1回分消化＋500円
一般参加：3,500円

※キャンセルポリシーについて
　2日前まで0％、前日12時まで50%、
　前日12時以降～当日100%の支払い。